芝士流黄蛋多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

芝士流黄蛋多士的做法

• 1.准备好主要材料

• 2.用沙拉酱，围着土司绕几圈。

• 3.鸡蛋跟鸡蛋清分离，待用。

• 4.在土司中间稍微用力按压一下，形成凹陷，把鸡蛋清倒入。

• 5.在鸡蛋清上面铺满培根小块状。

• 6.放入微波炉，中火2分钟。

• 7.拿出来，再加紧蛋黄。

• 8.铺上芝士

• 9.用中高火，继续加热一分钟即可。

• 10.完工，一份美味的早餐诞生啦。