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香菇麻酱拌菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:14:06 阅读：3212+ 来源：本站原创作者：刘冠翔

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

菠菜适量相克食物	香菇4朵相克食物
大蒜3瓣相克食物	盐一茶匙
香醋一茶匙相克食物	肉丝适量
芝麻酱一小勺

香菇麻酱拌菠菜的做法

1.菠菜洗净控干切做，开水氽过捞出，凉水冲凉，挤出水份备用◎
2.香菇洗净切片，热水烫下，蒜切沫
3.香茹，菠菜合在一起，放麻酱拌勺装盘，锅烧热倒入少许油，煸炒肉丝，放盐，蒜沫加点生抽烧开浇在拌好的菜上即可

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