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返璞归真养颜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:03:49 阅读：7567+ 来源：本站原创作者：黎明

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾

食材用料

紫米100克相克食物	圆粒糯米100克
纯净水适量	冰糖适量相克食物

返璞归真养颜粥的做法

1.紫米清水洗净泡12小时；
2.白糯米洗净泡12小时；
3.用泡米水，没过米1/3处为宜！直接电饭煲煮粥键煲粥放入冰糖；
4.近距离高清图一张！
5.成品图感谢观赏！

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