猪肉南瓜饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪肉南瓜饺子的做法

• 1.看看原料吧

• 2.面粉加适量水，和好面。

• 3.南瓜去皮去籽备用。

• 4.把南瓜搓成丝，剁碎，挤干水分。

• 5.猪肉馅加酱油，香油，葱姜调匀。

• 6.将南瓜馅，猪肉馅放盆里。

• 7.加入盐味精，香油调好饺子馅。

• 8.做剂子擀皮，包好饺子。

• 9.开水下锅煮饺子

• 10.看看煮熟的饺子