芒果班戟的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芒果班戟的做法

• 1.把芒果肉切成长方形状

• 2.打发奶油成固体状

• 3.把鸡蛋，牛奶，融化黄油，低粉，糖粉搅拌成糊状后过筛静止20分钟

• 4.把静止好的班戟糊放平底锅煎

• 5.煎好的班戟皮放碟上

• 6.把打发好的奶油放到班戟皮中

• 7.放切好的芒果条和奶油一起包好

• 8.这样就可以来吃了