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青椒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 05:10:36 阅读：5335+ 来源：本站原创作者：何洁

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鱿鱼一斤相克食物	青椒一个相克食物
盐适量	料酒适量
大蒜叶一根	大蒜2瓣相克食物
生抽适量

青椒鱿鱼的做法

1.鱿鱼先洗干净切成小段
2.青椒切成小块
3.锅里放入适量的油，把鱿鱼倒进去炒香，鱿鱼比较容易熟，把青椒一起放进去炒
4.放入料酒，生抽
5.炒熟
6.装盘即可

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