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素炒双色的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 05:15:31 阅读：7634+ 来源：本站原创作者：彭于晏

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

甜玉米一个	胡萝卜半个相克食物
鸡精少许	盐少许
油适量	白糖半勺相克食物

素炒双色的做法

1.甜玉米取粒、胡萝卜切粒
2.热油锅
3.倒入玉米粒炒几下
4.加入胡萝卜粒（可事先烫一下胡萝卜粒)
5.入盐、鸡精、白糖调味
6.超锅装盘即可食用

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