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黑椒烤肠炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:05:59 阅读：8619+ 来源：本站原创作者：林青霞

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

烤肠或者香肠一人量一根	白米饭
西兰花相克食物	黑胡椒色拉油

黑椒烤肠炒饭的做法

1.烤肠切断挑选西兰花半棵
2.中间我放了一个香菇按个人喜好。放水里煮当一点点盐和油。也可以不放。差不多一两分钟吧。捞起
3.然后热锅放油放入烤肠翻炒出香味放米饭翻炒差不多加西兰花放一点点盐。最后放黑胡椒粉翻炒出锅
4.再来一张。最后还配了泡菜汤一饭一汤足够了

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