您当前的位置：中国饮食健康网健康资讯正文

红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 08:26:39 阅读：1775+ 来源：本站原创作者：童安格

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆黑米各50克	红豆50克相克食物
黑米50克相克食物	黄豆适量相克食物
红枣10个相克食物	大米30克相克食物
枸杞适量相克食物	花生适量相克食物
白糖适量相克食物

红豆黑米粥的做法

1.准备好食物。全部洗干净，（大米最后洗）
2.把所有食物一起放盆里，泡半个小时，大米不用泡，等泡好半小时，全部倒入砂锅里，
3.从早上9点开始用紫砂锅煲的，煲到11点在把枸杞放下去煮，等煮好在放枸杞也可以，等到12点，就煲好了，在放点白糖。
4.想吃吗？

上一篇：泡椒萝卜的做法和食材用料及健康功效

下一篇：油炸小鱼的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

共0条 [查看全部] 相关评论

热门排行

推荐资讯