炒花蟹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒花蟹的做法

• 1.花蟹四个

• 2.备好姜葱蒜辣椒

• 3.花蟹刷干净，对半切开备用

• 4.姜葱蒜辣椒切碎备用

• 5.锅里放入少量的油烧热，加入备好的姜葱蒜辣椒，爆香，加入适量的盐盐

• 6.备好的花蟹加入爆香的锅里，翻炒片刻，再加入适量的水盖上盖子煮至熟透入味，用酱油跟生粉勾芡即可起锅

• 7.爆炒花蟹完成