糯米鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米鱿鱼的做法

• 1.糯米泡透，加入葱姜，生抽，白糖，盐，拌匀

• 2.拌料都装入鱿鱼肚肚里，最后把生鸡蛋，打开倒里面。口封好，用手捏这鱿鱼，上下挤挤，主要是把鸡蛋挤均匀。

• 3.开锅隔水蒸，15分钟

• 4.切成片片

• 5.葱姜蒜青辣椒，醋麻油，料酒，调成汁，蘸着吃。喜欢原味的，可以不用调汁！