绿豆莲子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

绿豆莲子汤的做法

• 1.绿豆洗净提前浸泡4小时

• 2.莲子洗净浸泡一小时

• 3.把泡好的绿豆和莲子倒入电饭锅内胆中加适量清水

• 4.选择粥／羹键，半小时左右即可

• 5.待电饭锅浮子落下，打开锅盖倒入适量冰糖搅拌均匀再盖上锅盖焖5－10分钟即可

• 6.成品图