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过油肉炒胡萝丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 05:17:52 阅读：1844+ 来源：本站原创作者：张敬轩

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡肉：温中、补精益髓、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜1根相克食物	鸡肉1块相克食物
鸡蛋1个相克食物	蒜2个相克食物
葱半根相克食物	姜2片相克食物
酱油3克	盐5克
油适量	定粉10克
面粉5克

过油肉炒胡萝丝的做法

1.胡萝卜切丝
2.鸡肉切片
3.把鸡肉用鸡蛋和定粉拌一拌，
4.锅上油到7成热下鸡肉，炸成金黄色，就好了

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