香菇炒油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

香菇炒油菜的做法

• 1.准备好材料。

• 2.将香菇蒜葱切好。

• 3.油菜洗净备用。

• 4.锅中水开，放入油菜煮五分钟左右。

• 5.油菜捞出装盘。

• 6.热锅放油下葱蒜。

• 7.放入蚝油

• 8.倒入香菇，翻炒均匀

• 9.最后倒入盐。

• 10.将炒好的香菇倒入油菜盘里撒上辣椒。

• 11.一盘香菇炒油菜就好了