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炒米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 11:52:01 阅读：753+ 来源：本站原创作者：宋佳

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米一碗相克食物	姜一小块相克食物
葱适量相克食物	木耳两朵相克食物
红罗卜一个	豆腐一小块相克食物
鸡蛋两个相克食物

炒米饭的做法

1.先要把大米和鸡蛋拌匀，辅料切好
2.热油！
3.把豆腐煎好！
4.葱姜放入，萝卜木耳放入
5.炒好盛出
6.炒米饭
7.米饭炒好，放入炒好的菜
8.端盘子盛出

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