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韩式石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 15:57:12 阅读：5883+ 来源：本站原创作者：弦子

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭一碗相克食物	紫甘蓝15相克食物
豆芽菜30相克食物	黄瓜20相克食物
紫菜10相克食物	牛肉30相克食物
胡萝卜20相克食物	菠菜20相克食物
鸡蛋一个相克食物

韩式石锅拌饭的做法

1.把所有食材切丝备用（菜可以随意选择）
2.除黄瓜在所有菜掉水牛肉用锅炒一下葱炝锅放入牛肉加点生抽出锅鸡蛋煎一下
3.把石锅涂上香油放入米饭压平把备好的菜肉依次摆好把锅放在炉子上开火听到吱吱声就可以了
4.拌去韩国辣酱就好了
如果不拌酱记得加盐

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