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奶香米糊花生露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 19:23:26  阅读:8035+ 来源:本站原创作者:江一燕

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
花生:健脾、化痰、润肺
牛奶:富含蛋白质

食材用料

大米90克相克食物花生30克相克食物
牛奶200毫升相克食物适量

奶香米糊花生露的做法

  • 1.大米淘两遍后,再加水泡一夜!

  • 2.花生去壳,并撕去里面的内皮!

  • 3.把花生粒和泡好的大米放入豆浆机,然后根据个人口味加入白糖!

  • 4.加入纯牛奶!

  • 5.再加入清水!

  • 6.接通电源,选择米糊功能!大概20多分钟后就好了!

  • 7.带着淡淡奶香味的米糊花生露就好了,欢迎品尝哦!

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