茶树菇炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茶树菇炒腊肉的做法

• 1.原料图：茶树菇已提前泡发1小时。

• 2.茶树菇去根切段，芹菜切段，腊肉切片。

• 3.腊肉焯水3分钟，捞出沥水，备用。

• 4.炒锅放入食油烧热，放入花椒煸炒出香味，依次放入葱、姜、蒜，干辣椒丝炒香放入腊肉。

• 5.放入茶树菇，胡萝卜丝炒两分钟，放盐、生抽、蔬之鲜翻炒出锅。