红萝卜山药泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

红萝卜山药泥的做法

• 1.红萝卜、山药分别去皮洗净，然后切成1厘米左右高度，放锅里蒸至熟透，可用筷子插下看蒸熟程度。

• 2.熟透后用压泥器捣碎。

• 3.加入1勺蜂蜜，拌匀就可享用了，压碎的程度可根据个人口味而定。

• 4.洒些银珠稍微装饰一下。

• 5.阳光下的美食。