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炒青椒牛肉干巴的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:36:59 阅读：6437+ 来源：本站原创作者：周奇奇

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒一个相克食物	腌过的牛肉干巴500克
蒜适量相克食物	姜巴适量
食用油适量	干辣椒适量相克食物

炒青椒牛肉干巴的做法

1.牛干巴切成薄片备用
2.在把干辣椒切半，姜和蒜切丝备用
3.锅内放入适量食用油，待油烧滚在放入准备好的干辣椒蒜和姜翻炒
4.然后在到入准备好的牛肉大火翻炒几十秒，转小火炒
5.利用空隙把青椒切丝
6.差不多的时候放入青椒大火翻炒，炒至青椒变软就可起锅

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