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芝麻豆渣馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 21:38:00 阅读：9480+ 来源：本站原创作者：张丹峰

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

自发粉一碗	豆渣适量
芝麻少许相克食物	白糖个人喜好相克食物

芝麻豆渣馒头的做法

1.芝麻炒熟搅碎备用，豆渣是做豆浆过滤的，熟的唷
2.自发粉，豆渣，芝麻粉拌匀揉成团，按个人口味加白糖
3.刀切或揉成小团，温暖处醒发20分钟左右，
4.冷水上锅蒸15分钟左右，闷两三分钟就可以吃啦

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