健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
食材用料
洋葱300克相克食物 | 青椒30克相克食物 |
黑木耳10克相克食物 | 辣椒粉适量 |
食用油适量 | 芥末适量相克食物 |
白醋适量相克食物 | 白糖少许相克食物 |
盐适量 |
凉拌洋葱丝的做法
1.食材:洋葱丝,青椒丝,黑木耳丝;
2.所有食材入锅焯水后捞出;
3.控干水份放入碗中;
4.加入辣椒粉,盐,白糖,白醋,芥末,浇热油;
5.搅拌均匀入味即可;
6.成品;
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
洋葱300克相克食物 | 青椒30克相克食物 |
黑木耳10克相克食物 | 辣椒粉适量 |
食用油适量 | 芥末适量相克食物 |
白醋适量相克食物 | 白糖少许相克食物 |
盐适量 |
1.食材:洋葱丝,青椒丝,黑木耳丝;
2.所有食材入锅焯水后捞出;
3.控干水份放入碗中;
4.加入辣椒粉,盐,白糖,白醋,芥末,浇热油;
5.搅拌均匀入味即可;
6.成品;
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