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肉炒山药片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:00:08 阅读：1740+ 来源：本站原创作者：炎亚纶

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

山药一段相克食物	瘦肉100克
盐适量	酱油适量
蔬之鮮調味料适量	生姜几片相克食物

肉炒山药片的做法

1.瘦肉洗净，山药刨皮
2.瘦肉切片，生姜切片备用。山药切片泡水里，不然会变黑哦！
3.油烧熱放生姜煸香加瘦肉翻炒加盐，
4.再放山药片翻炒，加适量醬油加少量水(山药有粘液容易糊)。炒熟收汁！裝盘！

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