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炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:54:31 阅读：851+ 来源：本站原创作者：季芹

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨500克相克食物	玉米胡萝卜香菇适量
料酒酱油盐糖适量	葱姜蒜干红椒适量
大料花椒桂皮香叶鸡精适量

炖排骨的做法

1.排骨用放料酒姜片水焯一下去味。
2.准备胡萝卜玉米香菇
3.用水焯好的排骨
4.锅里放水调料
5.放入排骨大火烧开后关小火炖30分钟
6.加入胡萝卜玉米香菇炖30分钟
7.加盐鸡精出锅成品图

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