莴苣洋葱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

莴苣洋葱炒鸡蛋的做法

• 1.莴苣切片

• 2.洋葱茄快

• 3.鸡蛋打碗里加一点盐

• 4.做锅热油到入鸡蛋炒熟备用

• 5.锅里放油加入洋葱翻炒一分钟

• 6.放入莴苣翻炒放盐酱油

• 7.锅里加一点水，因为要胡锅

• 8.放入鸡蛋翻匀关火出锅