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蒜泥苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:56:47 阅读：7724+ 来源：本站原创作者：宋琳

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜适量相克食物	蒜泥适量
油适量	盐适量
鸡精适量

蒜泥苋菜的做法

1.苋菜清洗干净，放菜篮里！
2.蒜泥准备好
3.锅中放少许油
4.油开后，倒入苋菜
5.翻炒苋菜，待苋菜快熟时，放入适量盐、鸡精！
6.准备起锅时，放入蒜泥，翻炒均匀，出锅
7.来吃咯！

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