酸酸甜甜营养番茄芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

酸酸甜甜营养番茄芝士焗饭的做法

• 1.杂菜焯水

• 2.番茄切十字水煮后去皮切块

• 3.番茄切块备用

• 4.打蛋下锅，加油炒一下。

• 5.不用加油，番茄下锅炒出水。

• 6.杂菜 鸡蛋 饭加番茄沙司和一点盐，下锅炒匀

• 7.出锅，装盘压平

• 8.最最最爱撒起司！！！爱吃多少撒多少！！！

• 9.烤箱上下200度15分钟！出炉开吃！