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凉拌紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:55:21 阅读：6170+ 来源：本站原创作者：蔡诗芸

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

油适量	味精适量相克食物
蒜少量相克食物	紫甘蓝半个相克食物
盐适量	醋适量相克食物
干辣面适量

凉拌紫甘蓝的做法

1.将紫甘蓝切成条状，切细点，比较入味！蒜用刀拍碎
2.将盐，味精，干辣面洒到紫甘蓝！
3.油热以后，直接浇到干辣面上，最后添加醋，拌匀即可！

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