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蒜香胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:07:53 阅读：6831+ 来源：本站原创作者：杨钰莹

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

胡萝卜3个相克食物	蒜少许相克食物
油适量	水少许
酱油少许	木耳4至5朵相克食物
盐少许

蒜香胡萝卜丝的做法

1.切好的胡萝卜和蒜米!
2.切好的黑木耳丝!
3.油锅里的油热后倒入锅里胡萝卜丝使劲的翻炒，过一会倒入黑木耳丝加些酱油继续炒，稍稍加点水焖2分钟，这期间再翻炒几下已防止沾锅，到时撒入蒜米放点盐拌匀即可!
4.这是炒好的胡萝卜丝!

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