杏仁百合炖梨水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
杏仁：止咳、祛痰、平喘

食材用料

杏仁百合炖梨水的做法

• 1.备好材料.

• 2.用盐把梨搓洗干净,切块,百合、杏仁用水泡15分钟.

• 3.取一高压锅,放入3碗水,放入三角蒸架,蒸架角朝上.

• 4.取一炖盅,依次放入梨块、冰糖,再把泡着的杏仁、百合连同浸泡的水一起倒入,再放3碗清水.把炖盅放入高压锅中,盖上炖盅盖,再盖上高压锅盖,开中大火,锅上汽后,转小火炖1小时.

• 5.1小时后,关火.锅下汽后,打开盖子,取出炖盅,美味梨水完成了！

• 6.成品图.