三文鱼寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

三文鱼寿司的做法

• 1.寿司米煮熟，加寿司醋拌匀。如果没有寿司醋就把白醋，白糖和食盐俺10：10：1的比例混合代

• 2.把米饭盛进饭模压实，做成饭团

• 3.倒扣在盘中摆好

• 4.新鲜三文鱼切成薄片

• 5.铺在饭团上

• 6.铺好后在三文鱼上均匀挤上美乃滋（Mayonnaise）酱，上喷火枪

• 7.喷制酱料焦香，三文鱼变色为止。嗯，这就做好了

• 8.烤好的三文鱼寿司~~

• 9.鳄梨鱼子酱寿司

• 10.寿司紫菜一张，平均剪成六条长条

• 11.包在饭团外沿

• 12.鱼子酱放在紫菜里面的左边

• 13.鳄梨（牛油果）用专用的切片刀切片，再用小刀切成小段

• 14.摆在寿司右边，完工

• 15.有一盘三文鱼寿司没有烤，就变成生的三文鱼寿司，不同的口感，嘻嘻。我喜欢吃烤过的

• 16.寿司拼盘大功告成

• 17.买了两块三文鱼，剩下一块做了刺身。没有冰了，把盘子放冷冻室冻了一会儿。嗯，加芥末和寿司酱油，还有寿司用的渍姜片，开动