肉汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

肉汤圆的做法

• 1.准备食材

• 2.糯米粉加水和好

• 3.豆腐煎至两面金黄，切细丁

• 4.各种菜用手摇切馅器搅碎

• 5.起锅做油，煸炒肉馅，放入酱油

• 6.加入各种菜炒熟，放入调料

• 7.包入馅料，成品

• 8.起锅做水，煮熟

• 9.成品