蜂窝煤炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

蜂窝煤炒饭的做法

• 1.黑米和黑芝麻晚上淘洗，早上备用，分别炒

• 2.花生，糯米粉也逐一备炒

• 3.然后花生米碾碎加糯米粉投入料理机

• 4.糯米和黑米一起打，再投点糯米粉，磨的越细越好。

• 5.打发后，备好其它食材

• 6.倒入糖，麦芽糖，奶粉，水，烧开，燃后倒入黑米，黑芝麻一起搅拌，直至粘绸，

• 7.倒入模具压平实

• 8.筷子粘油戳洞

• 9.脱膜

• 10.最后周边洒上花生糯米粉当炭灰

• 11.效果图