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银耳绿豆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 11:51:12 阅读：1309+ 来源：本站原创作者：汪东城

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

绿豆(脱皮)80克	银耳半朵相克食物
枸杞8克相克食物	红枣6棵相克食物
冰糖70克相克食物	矿泉水1800毫升

银耳绿豆汤的做法

1.准备食材，红枣枸杞冲洗干净，银耳提前泡发
2.汤褒中加水，把泡好的银耳撕成小朵放入，绿豆大枣放入
3.大火烧开转小火褒40分钟
4.之后放枸杞冰糖
5.再褒20分钟就好了
6.盛碗享用

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