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油炸苞菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 03:38:19  阅读:7433+ 来源:本站原创作者:邓莎

食材用料

苞菜300g 蕃茄辣椒酱15g
350g

油炸苞菜的做法

  • 1.准备材料。
    准备油。
    苞菜洗净擦干瓣小块。

  • 2.坐锅添油,中小火烧至有轻微油烟,手在锅上方有热气时,

  • 3.放入苞菜,转小火炸。

  • 4.炸至菜发软边微变色立刻捞起,控油。

  • 5.装入盘中。

  • 6.淋上酱,完成。

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