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彩椒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:50:00 阅读：9400+ 来源：本站原创作者：MaggieQ

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米：健脾、利水、祛湿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

彩椒1个	火腿肠1根
玉米1根相克食物	花生油适量
盐适量

彩椒玉米粒的做法

1.准备好食材
2.火腿肠切粒，彩椒切碎，玉米用水煮八成熟后剥粒备用
3.锅内倒入适量花生油，热后加入彩椒粒翻炒至发软
4.再倒入火腿肠粒和玉米粒，翻炒两分钟
5.加点盐，入味后盛盘即可

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