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椰子肉排骨糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:35:58 阅读：928+ 来源：本站原创作者：杰西达邦

健康功效

椰子：补脾、益肾、通乳
排骨：补肾、益气、润燥
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

椰子一个相克食物	排骨一条相克食物
糯米适量相克食物	油少许
盐适量	味精适量相克食物
生抽适量

椰子肉排骨糯米饭的做法

1.糯米要提前泡一下
2.把椰子汁喝完，打碎椰壳，把椰肉出，切小块
3.排骨焯熟捞出
4.东西都准备好以后，把食材都拌在一起，调料也加下去

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