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蒜炒腐竹木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:43:17 阅读：5707+ 来源：本站原创作者：巩俐

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

腐竹适量相克食物	木耳适量相克食物
红萝卜丝少许	食用油适量
盐2勺	蒜沫适量
姜少许相克食物	鸡精一勺

蒜炒腐竹木耳的做法

1.食材备好
2.锅里放油，油热后放入姜炒香
3.放入蒜沫炒香
4.把腐竹木耳放进去翻炒，放少许红萝卜丝提色，放入盐，鸡精调味就可以啦

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