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煎灌掌的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:16:59 阅读：1885+ 来源：本站原创作者：刘羽琦

食材用料

灌掌	蒜相克食物
油

煎灌掌的做法

1.切块
2.捣成蒜泥
3.平底不粘锅倒油，漫过
4.煎至金黄，翻面继续
5.加入蒜泥，搅拌
6.盛盘

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