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白灼上海清的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:54:26 阅读：6630+ 来源：本站原创作者：曹格

食材用料

青菜半斤相克食物	红尖椒一个
蒜瓣两粒	蚝油适量
生抽适量	盐少许
食用油适量

白灼上海清的做法

1.准备好要用的食材
2.红尖椒蒜瓣切碎待用
3.切好的蒜蓉加入适量的蚝油和生抽做酱汁
4.水开后加入适量的盐和几滴油快速灼烫青菜捞出装盘
5.锅烧热倒入适量的油爆香
6.装盘好的青菜淋上做好的蚝油生抽酱汁洒上红尖椒碎再把爆香好的油淋在上面上桌开始享用吧

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