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豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:12:18 阅读：5246+ 来源：本站原创作者：乐基儿

食材用料

油麦菜一斤多鱼罐头半罐

蒜头五个少许盐

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法

1.洗干净的油麦菜备用
2.烧红油锅下几个蒜头爆炒一下豆豉鱼，然后出锅备用
3.下油麦菜翻炒至软，再把爆炒好的豆豉鱼放进去炒
4.不断翻炒至软熟，不用盖锅盖

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