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香脆鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:10:58 阅读：1003+ 来源：本站原创作者：董洁

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼两只相克食物	盐一点点
生抽适量	糖少许相克食物
生姜四片相克食物	小麦粉适量

香脆鱿鱼圈的做法

1.鱿鱼切圈
2.准备好所以材料
3.将鱿鱼，生姜，糖，盐放入生抽搅拌，放置十分钟
4.十分钟后取出姜片，把多于的生抽倒掉，加入小麦粉
5.搅拌
6.放入油中炸，变色捞出
7.放在盘中

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