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素炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:52:33 阅读：7510+ 来源：本站原创作者：谢苗

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜500克相克食物	盐适量
油适量

素炒油麦菜的做法

1.成品图
2.买回来的油麦菜摘好放在水中浸泡半个小时
3.把油麦菜用手摘成两段然后沥干水分
4.锅中放入适量的油烧热后放入油麦菜
5.加入适量的盐
6.快速翻炒均匀即可

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