奥利奥香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

奥利奥香蕉奶昔的做法

• 1.准备香蕉，酸奶，奥利奥。这些都是一个人量的 人多可以再加量。

• 2.把香蕉和酸奶搅拌

• 3.奥利奥去掉中间的巧克力奶油 把饼干撵成粉末状

• 4.装饰的水果切丁备好

• 5.先倒入酸奶香蕉液 再铺上奥利奥饼干碎 然后酸奶香蕉液 最后铺上一层饼干碎 在最后一层上把切丁的火龙果丁和猕猴桃丁放上做点缀（也可以换成自己喜欢的其他水果）