自制营养菠萝果酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

自制营养菠萝果酱的做法

• 1.把新鲜菠萝切块，放点盐水腌制一下下

• 2.把菠萝块剁碎，看个人爱好果粒大小而定

• 3.放进电饭锅煮滚然后慢慢熬煮，可以一边熬一边试下甜度是否合适，太酸可以加糖，撇掉上面一层泡沫不要！

• 4.最后熬到自己喜欢的浓稠度即可关火，注意:熬到水分准备干的时候最好在旁一边搅拌一边观察！把要装果酱的玻璃瓶用开水烫过消毒过晾干，装瓶，晾凉了放冰箱保存！