咖喱肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咖喱肉饭的做法

• 1.准备好材料，

• 2.将肉切小一些，一定要小一些，因为这样好吃一些

• 3.将菜都切成小丁，放入锅中爆炒一下，不用炒熟，不要放盐哦，咖喱饭有味道

• 4.加入适量的水煮10-15分钟

• 5.将咖喱块扳成小块，转小火，放入锅中，稍微煮一下，等到咖喱块融化，就可以起锅了

• 6.起锅了以后就可以吃了