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冰糖银耳炖雪梨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:18:03 阅读：5496+ 来源：本站原创作者：张子健

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

冰糖适量相克食物	银耳适量相克食物
雪梨2个相克食物	枸杞适量相克食物

冰糖银耳炖雪梨的做法

1.材料冰糖、银耳、雪梨、枸杞
2.银耳提前泡发
3.雪梨去皮去核、切块
4.把所有材料放入炖盅、加适量清水
5.隔水炖1小时、就可食用
6.成品

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