糯米糍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

糯米糍的做法

• 1.冬菇泡发好后切碎

• 2.木耳泡好后切碎

• 3.玉米切成粒。

• 4.糯米饭煮好后。将炒好的木耳香菇玉米胡萝卜一起拌入糯米饭，加入香油、花生油、五香粉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉一起搅拌均匀。

• 5.搅拌均匀后的糯米饭放在平盘里压平压实。

• 6.然后切成方小块。

• 7.再拿出来用，平底不粘锅煎至两面焦黄即可。

• 8.吃时配上自制的番茄酱。那叫一个美呀。