彩色蔬菜梅花饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

彩色蔬菜梅花饺的做法

• 1.蔬菜汁榨好备用

• 2.分别加入面粉里，和成光滑面团醒一会

• 3.肉馅放入容器

• 4.加入胡椒粉，料酒，生抽，蚝油，葱姜末搅拌均匀

• 5.再放入盐，鸡精，香油调味搅拌均匀馅就做好了

• 6.把醒好的面分别搓成长条，揪成面挤子

• 7.擀成饺子皮

• 8.拿一个折成以下形状

• 9.再翻面

• 10.放入肉馅

• 11.五个角提起捏在一起

• 12.翻出花瓣即可

• 13.按照这个方法做好剩下的

• 14.放入蒸锅大火蒸10分钟即可，

• 15.出锅后即可食用

• 16.再来一张