杂粮糊饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

杂粮糊饼的做法

• 1.将玉米面、黑豆面与面粉混合均匀，倒入适量的热水，混合均匀（水少一点成团就行，这样成品会更脆）；

• 2.热锅放油，下入虾皮用小火将其炒香；韭菜洗净沥干切成小段；

• 3.鸡蛋磕入碗中，加入韭菜与炒好的虾皮，再加入适量的盐、芝麻油、料酒、白胡椒粉，拌匀成馅；

• 4.平底锅内抹一层油，将调好的面团倒入锅内，用手将其抹平并压紧实，再将馅料倒在面饼上，用勺子将其抹平；

• 5.盖上锅盖，中火烙两分钟后转小火煨三分钟左右至熟后即可出锅。

• 6.看看这底儿，你是不是也想咬一口呢，倍儿脆。